高血压朋友，您会测量血压吗？常见问题给您来解答！

　　2012-2015年全国高血压抽样调查显示，18岁以上成人高血压(≥140/90mmHg)患病率为27.9%，知晓率为46.9%，治疗率为40.7%，控制率为15.3%。高血压朋友们，健康管理靠自己，为提高血压的知晓率、治疗率、控制率，首先，我们需要正确测量血压。

　　家庭自测血压小贴士

　　1.推荐使用经过验证的上臂式医用电子血压计，并定期校准。

　　2.安静休息至少5分钟后，测量坐位上臂血压，上壁应置于心脏水平。

　　3.测量血压时，应至少测2次，间隔1-2分钟，若收缩压或舒张压2次差别≤5mmHg，则取2次平均值，若差别＞5mmHg，应再次测量，取2次测量的平均值。

　　4.首次建议测量双上臂血压，取读数较高一侧的血压值。

　　5.每天早晚测量2次血压，早上排空尿液后空腹测量，晚上睡前测量。

　　6.在测量血压同时，应测定脉率。

　　7.记录个人血压日记，就诊时携带。

　　需注意：测量血压前要安静休息至少5分钟，不要交谈、双下肢放松、落地，捆绑袖带的上臂中心与心脏处于同一水平。

　　常见问题解答

　　平时测血压应该以左胳膊为准还是右胳膊为准？

　　通常两臂血压相差不会太大，一般不超过10mmHg，如超过10mmHg，是一种异常情况，如有条件，建议首诊同时测量双上臂血压，取数值高的一侧。

　　平时在医院和在家测血压数值不一样，哪个更准确？

　　诊室血压很难做到安静状态，且患者容易紧张，出现“白大衣性高血压”，测量数值通常偏高，所以规范测量状态下，家庭自测血压更能真实的反应血压水平。

　　坐位血压和卧位血压哪个更准确？

　　规范的测量方法，两者不存在哪个更准确，无论坐位、卧位，两者收缩压差别不大，坐位时舒张压比卧位时高5mmHg左右。因高血压诊断及治疗规范均以坐位为准，所以建议首选坐位血压。

　　家庭自测血压需要每天监测吗？

　　初诊、治疗早期或虽经治疗但血压尚未达标时，应于就诊前连续测量5-7天，血压控制良好时，每周测量至少1天。

　　就诊当天需不需要口服降压药物？

　　很多患者血压控制不佳，需要得到专科医生的帮助。于是就诊当天甚至就诊前几天就停止服用降压药物，目的是为了不影响医生的判断。其实这种做法反而会影响医生的判断。正确做法：继续和平时一样吃药，就诊时带上药盒，跟医生详细说明平时吃药的时间、剂量，这样可以为医生在调整药物时提供依据。