扶正散寒，补益气血！今天带你一起了解秋季养生“新宠”——脐灸

　　灸法是中医学的重要组成部分，《医学入门》曰：“凡药之不及，针之不到，必须灸之”。《景岳全书·本草正》言：“艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药”。

　　中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名为“神阙”，神阙穴是人体五脏六腑的根本，被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。在众多灸法中，脐灸集穴位、药物药性、灸法三者功效于一体，具有事半功倍的效果。

　　什么是脐灸？

　　脐灸是中医外治法的一种，即用艾绒、药粉等施于患者脐(即神阙穴)处，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力和引药入里的作用，透入肌肤，刺激组织，以激发经气，疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，从而达到防病健体的目的。

　　脐灸的优点：

　　1.适应症广泛，对消化、泌尿、生殖、神经、心血管疾病均有作用，并能增加机体免疫力。

　　2.吸收好，作用快，无毒副作用。

　　3.穴位定位明确，操作简便。

　　4.安全舒适。

　　脐灸都有什么作用？

　　脐灸养生适合各个年龄段的人群。对于女性来说，它可以调节内分泌，缓解痛经、月经不调等问题。对于男性而言，脐灸能够补肾壮阳，增强体力，提高工作效率。对于老年人，脐灸则有助于改善心血管功能，预防老年疾病，延年益寿。如果您正在为孩子的健康担忧，脐灸也是一个不错的选择。它可以增强孩子的脾胃功能，促进消化吸收，提高孩子的免疫力，让孩子茁壮成长

　　脐灸具体有以下作用：

　　1.调理冲任，温补下元，用于调理月经不调、痛经、小腹寒凉、面部黄褐斑等。

　　2.健脾和胃，升清降浊，脐灸可增强脾胃机能，健脾止泻，和胃降逆，用于治疗胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

　　3.通调三焦，利水消肿，用于调理小便不利，水肿，肥胖等。

　　4.通经活络，行气止痛，用于改善风湿痹痛，关节疼痛，手足麻木。

　　5.敛汗固表，涩精补虚，用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

　　脐灸都有哪些注意事项？

　　1.脐及周围皮肤常规消毒，以免发生感染。

　　2.取仰卧位，充分显露脐部，避免体位改变，预防药物及艾柱脱落，杜绝烫伤。

　　3.脐部皮肤娇嫩，如药性较强或灸次较多时，宜在用药或治疗前先在脐部涂一层凡士林。

　　4.脐疗药物吸收较快，故用药初起个别患者会出现腹部不适或隐痛，一般几天可自行消失，不必紧张。

　　5.每次治疗时间约一小时左右，连续治疗5次至10次为1疗程，具体情况需医师辨证后确定疗程。

　　6.注意保暖防寒，尤其体虚者，灸疗后24小时内不宜洗澡。

　　7.脐灸后易口干，治疗期间多饮温开水，禁食生冷辛辣食物。