关注女性健康！如何才能做到乳腺癌早发现、早治疗？专家给你来支招！

　　乳腺癌是女性朋友们谈及色变的疾病，现如今乳腺癌的发病率越来越高，那么乳腺癌发病的原因是什么呢，我们应该怎样预防？怎样能做到早发现、早治疗呢？

　　乳腺癌的高危因素有哪些？

　　1.年龄：40岁以上。

　　2.滥用雌激素：乳腺是多种内分泌激素的作用器官，其中雌激素、孕激素均与乳腺癌的发病有直接关系，过度补充雌激素会打乱体内激素平衡，从而增加患乳腺癌的风险。

　　3.月经与婚育：月经初潮年龄较早(＜12岁)、绝经年龄晚(≥55岁)是两大危险因素。另外生育少、哺乳少也会增加乳腺癌的患病率。

　　4.心理因素：情绪不稳定、精神抑郁、精神紧张、心理压力大、脾气暴躁都会对乳房造成一定程度的伤害，导致乳腺增生、乳腺肿块的发生，增加了患乳腺癌的机率。

　　5.不良的饮食习惯：长期进食含有高脂肪、高能量、高激素的食物可进一步增加乳腺癌患病风险。

　　6.家族史：若直系亲属患有乳腺癌，那么后代患有乳腺癌的几率要比平常人高出9倍，这类人群尤其要重视查体。

　　二、我们应该采取怎样的预防措施呢？

　　1.健康的饮食及生活习惯：如果体内不缺乏雌激素，平时我们不要大量的吃含有雌激素多的食物，比如豆浆，芝麻、葵花籽、绿豆芽、茴香、木瓜、芒果等，适量即可。在健康饮食的基础上，我们也要注意锻炼身体，避免高脂肪、高能量饮食。

　　2.调整情绪：现如今工作及生活压力大，要学会自我心理疏导，心情不好的时候做点自己喜欢的事情转移压力，避免长期心情压抑，这样可以减少乳腺疾病的发生。

　　3.不要药物干预延长绝经年龄：很多妇女为了保持好皮肤会补充雌激素，并且药物干预延迟绝经，这样反而会增加乳腺癌的发病率，绝经是每个妇女的必经阶段，要顺其自然。

　　4.适龄生育、坚持母乳喂养。

　　三、怎样才能做到早发现？

　　1.学会乳腺自查

　　目前仍有部分妇女无法接受到医院进行乳腺查体，那么乳腺自查就是妇女应该学会的技能，检查的最佳时间一般是每个月月经来潮后的一周，对于绝经后的或者做了子宫切除的妇女，可以在每个月的月初，洗澡的时候检查，这样洗澡的时候可以检查乳房的每个部位。用右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房，检查乳房有没有包块，有没有皮肤增厚，照镜子观察有没有乳头凹陷，用拇指、食指捏住乳头，观察有没有液体流出等等。

　　2.定期查体

　　现今乳腺癌发病日趋年轻化，建议自20岁开始一般人群每1-3年进行查体，高危人群每年定期检查乳腺彩超，如果发现乳腺肿块，就需要进一步完善乳腺钼靶、乳腺磁共振等检查，如果怀疑有恶性病变，需要再进一步做乳腺肿块组织活检，乳腺病灶穿刺活检的适应证：

　　(1)影像学检查提示BI-RADS 4类及5类的病变；

　　(2)高危人群新出现的BI-RADS 3类病变，需要进一步明确病理诊断者；

　　(3)新辅助治疗前需明确分子病理学分类和疗效评估的乳腺癌。

　　随着医疗技术及医疗设施的发展，乳腺癌的5年临床治愈率越来越高，我们只有早早发现乳腺癌病变，才有手术机会，只有早早的治疗才可以争取达到临床治愈，所以广大朋友们一定要注重预防和查体，给自己一个无悔、无憾的人生！