高温来袭，这些防病知识快收藏！

    8月15日-8月24日是三伏天中的末伏，烟台已开启今年入夏以来最“凶猛”的一波“桑拿天”模式，持续多日的高温酷暑让很多市民大呼吃不消，医院急诊量也节节攀升，其中与高温天气密切相关的“热病号”明显增加。为响应呼声、让大家安度酷暑，芝罘医院多个学科的专家和医生为辖区居民支招。

长时间戴口罩，易引发皮肤病

 

    随着气温升高，皮肤科门诊就诊人群逐渐增多，其中部分患者整个面部红肿、丘疹，伴抓痕，而额头和颈部没有类似症状。据了解，这是因为长时间戴口罩造成的皮肤过敏。

“前不久，一位曾患有玫瑰痤疮的小姑娘到医院就诊，因长期佩戴口罩使症状加重。”芝罘医院皮肤科主任杨康介绍。原来，由于长时间戴口罩，皮肤表皮一直处于温热潮湿的状态，导致角质层肿胀，细胞屏障受损，皮肤过敏。另外，口罩过敏还与个人体质有很大关系，一些敏感肌肤的人容易对口罩材质过敏。

 

芝罘医院皮肤科杨康主任在看诊

 

    目前已进入疫情防控常态化阶段，佩戴口罩对保障身体健康和生命安全至关重要，但是长期佩戴又很容易引起皮肤过敏，如何兼顾佩戴口罩与护肤？

 

 

 

    如果出现源于口罩的皮肤过敏，最好换另外一种材质的口罩。有条件可以加衬口罩垫巾或棉质纱布，这样可以减轻口罩对皮肤的刺激。

面部皮肤尽量避免直接外用激素药膏，如果需要外用一些弱效激素类药物时，尽量不要超过一周，以防出现面部激素依赖性皮炎，而且不建议涂在眼周。

如果皮肤肿胀瘙痒，可用0.9%生理盐水或硼酸溶液冷湿敷，一般15—30分钟，能够很好缓解皮肤瘙痒、胀痛等症状。当然，严重的皮肤过敏，要去医院皮肤科就诊以明确诊断，防止耽误病情。

 

杨康主任在为患者做治疗

 

吃火锅喝冷饮致腹泻，这些行为不容小觑

 

    “上个月，市民张女士因吃火锅、喝冷饮导致腹泻。来我院就诊时，得知她有大肠癌家族病史，就建议做个肠镜，结果检查出了结肠癌。幸亏发现早，手术后恢复较好。”芝罘医院消化内科主任牟肖梅用真实病例证实，夏季腹泻不容小觑。

    据介绍，急性胃肠炎多发于夏秋季，其中，功能性腹泻主要因为夏季贪凉，肠道受到凉性食品的激惹；细菌性腹泻主要是因为天气炎热，食物更容易变质，一不小心就会患上细菌性食物中毒、胃肠型感冒、消化不良等疾病，造成胃肠道功能紊乱。

 

芝罘医院消化内科主任牟肖梅在为患者做内镜检查

医生提醒

    如何预防夏季胃肠道疾病呢？牟肖梅认为，夏季剩饭菜容易变质污染细菌，未洗净的生食瓜果等都容易诱发胃肠道疾病。烟台人夏季最爱冰啤酒与烧烤，也不要过度，否则对于肠胃也会造成刺激。

值得注意的是，除上述因素导致的腹泻、腹痛外，如果在日常生活中的排便习惯、大便性状发生改变，比如原来便秘患者变得大便次数增加、腹泻患者变得排便困难、大便变细、有压痕、有脓血等，则需警惕，建议尽快到正规医院做胃肠镜检查，不要自我诊断治疗而延误病情。特别是有胃肠癌家族史，或者腹痛、腹泻、便血、消瘦等，或者年龄大于40岁的人群，建议尽早行胃镜肠镜检查，以便早发现早治疗。

 

牟肖梅主任在看诊

 

 

 

    夏季高温天，阻碍不了爱好运动的市民，但如果出汗后补水不及时，容易引发疾病。

    近几天，市民孙先生在朋友的陪伴下，来到芝罘医院泌尿科就诊，反映腰疼得厉害，额头满是汗珠。医生问询后得知，他前段时间几乎天天打篮球，每次打完都大汗淋漓，却不注意喝水，时间一长突然感到腰部剧烈疼痛。经查后发现，因为肾结石掉下后，卡在输尿管的狭窄处，导致疼痛。

    一个壮小伙，身体这么棒，怎么可能得肾结石呢？芝罘医院泌尿科主任张华明告诉记者，夏季是泌尿结石的高发季，很多患者在这个时期会突然发病，出现剧烈腰痛、血尿及排尿困难等症状，主要由于剧烈运动、过度劳动等诱发单侧腰部剧烈绞痛，一般多为肾结石掉入输尿管。

    由于夏季气温高，出汗多，尿液排出少，如果不注意喝水，就容易引起尿液浓缩，形成结晶，久而久之，就会在肾脏、输尿管内形成结石。

 

    此外，夏季经常饮食啤酒、西瓜等利尿食品和大运动量活动，也可能将此前体内积聚的小结石激活排出。当体内的结石因种种原因发生移位或卡顿，就会刺激输尿管发生痉挛，产生剧烈而持久的肾绞痛。

芝罘医院泌尿外科主任张华明在看诊

 

 

    尿路结石的形成涉及遗传、感染、代谢等多方面因素，复发率较高，尤其是久坐不动、喝水少、爱吃咸、爱吃肉、超重和肥胖人群要注意养成良好的生活习惯，才能最大程度减少结石的发生。每天应保证足够多的饮水量，可少量多次饮水，而不要等到口渴再饮水。健康成人每天1.5L以上，尿路结石患者每天2-3L。肥胖人群应坚持锻炼，控制和减轻体重，减少尿路结石风险。同时每年应进行泌尿系统B超常规体检，做到早发现、早治疗。

 

泌尿外科张华明主任在看诊

 

 

    “前些天，一位七旬老人因开窗睡觉受凉，导致‘面瘫’，我们运用针灸配合磁热疗法帮助他恢复正常。”芝罘医院中医科医师黄大伟说，夏季长期处于寒凉环境里，易损伤“卫表之阳”和“肺阳”，导致夏季感冒、咳嗽、哮喘发生，尤其是老年人和儿童，更应该注意，尽量不要吹着空调、风扇入睡。

 

 

 

    “现在正值学生暑假期间，儿童、青少年可能会作息不规律，夜晚不早睡，白天睡懒觉，这样对孩子的成长不利。”黄大伟说，《黄帝内经》提到“夜卧早起”。为顺应自然界的变化，提倡尽量早睡，最晚不要超过23点，否则容易损伤正气。尤其是儿童，以夜晚21点休息为佳。俗话说“春困、秋乏、夏打盹”，夏季为防打盹宜午休，0.5-1小时为宜，可以养心气，使身体各系统得到休息。

 

    “时下，很多市民喜欢夜跑等夜间锻炼身体的方式，但是天黑后并不是最佳的运动时间。”黄大伟说，俗话讲“日出而作，日落而息。”因此，天黑后应尽量减少运动，以养护阳气、防御外邪，也不要扰动筋骨或接触雾露。

 

    但很多上班族由于工作忙碌等原因，只能将运动时间放在晚上，这里也建议运动时间不要太晚，一般来说，晚餐后不宜立即运动，应隔半小时或一小时等食物相对消化后再运动。另外，晚上不宜剧烈运动，可进行快步走等有氧运动，时间控制在半小时至一小时之间，运动频率不宜过于频繁，可一周3-4次。

 

芝罘医院中医科黄大伟为患者治疗

 

高温天，被动物咬伤抓伤患者猛增

 

    “7月，我们医院的狂犬病暴露处置门诊共计注射狂犬病疫苗1300针次，最多一天注射了62针次，是其他季节的好几倍。”芝罘医院公卫科主任高菲介绍。

记者采访了解到，7至9月闷热的天气容易使犬类等动物烦躁、冲动，再加上夏天人们穿着单薄，容易被猫狗咬伤、抓伤，一旦被带有狂犬病毒的动物所伤，易感染狂犬病，因此夏季成为狂犬病发病的高峰期。据统计，近来被动物咬伤、抓伤的病人猛增，其中90%是被狗咬伤的。

 

 

    由于天气越来越热，猫狗的情绪会因气温升高而变得烦躁、冲动，即使平时温顺的宠物，偶尔也会大发脾气，甚至出现攻击行为。夏季市民千万不要与宠物过分亲近，特别是宠物吃食时，不要逗它。宠物烦躁不安、恐惧时，尽量不要用手抚慰。猫狗在生理期和怀孕期间也很容易伤人，要尽量保持距离。一旦被病犬咬伤，发病率为15%-20%，因此喜欢养宠物的市民一定要给猫狗接种疫苗。

 

    被狗咬伤一定要及时到指定的免疫门诊处理伤口，接种疫苗。被动物咬伤后，如果能够确定动物是健康的，那么仅需要对伤口进行外科处理即可。

 

    如果不能够确定动物的健康情况，那么需要根据伤口情况，按以下要求进行处理：

    1、如果皮肤完好无损，仅被可疑动物舔舐，则无需进行处置；

    2、如果裸露的皮肤被轻咬或无出血的抓伤或擦伤，立即用肥皂水（其他弱碱性清洁剂）在流动的清水中冲洗伤口至少15分钟，之后尽快前往门诊接种狂犬疫苗；

    3、如果出现抓伤或咬伤部位出血、破损皮肤被舔等情况，立即用肥皂水（其他弱碱性清洁剂）在流动的清水中冲洗伤口至少15分钟，之后尽快进行狂犬病人免疫球蛋白和狂犬疫苗的接种。