如何延长视力和眼镜的“保质期”？芝罘医院眼科为您揭秘

      屏幕前，戴眼镜的你多久更换一次眼镜呢？或者您多久带孩子进行一次视力检查？生活中，您是否有这样的观念：给孩子配上眼镜了还需要复查视力吗？孩子看黑板一直都很清楚，还要定期复查吗？我都30岁了，眼镜什么时候坏，就什么时候换。烟台芝罘医院眼科温馨提示，其实视力和眼镜是需要定期检查的，他们跟食物一样，也是有“保质期”的。

      出现这些问题说明你的视力、眼镜可能过“保质期”了：

      1、视物模糊，看东西眯缝眼；

      2、眼睛疲劳，视物有重影感；

      3、孩子注意力下降，写字易串行；

      4、戴上眼镜看东西勉强看的清，但是眼睛很累；

      5、看书等近距离工作时，一开始无不适，随时间增加，眼睛出现疲劳；

      6、眼镜出现变形；

      ……

      那么，如何知道你的视力、眼镜还在“保质期”呢？  那就是定期复查！

如何定期复查？
 

      1、幼儿青少年

      视力的定期检查，我们才能及时准确的发现孩子视力的异常，特别对于弱视的孩子，我们及时在视觉可塑期内，对孩子的视力异常情况进行治疗，可以让孩子及时摆脱弱视的困扰。对于近视的孩子，我们及时纠正错误的用眼习惯，选择正确的矫正方式，延缓近视度数增加，避免高度近视产生。

      定期复查的同时，我们可以发现眼镜是否还适合，如果一直配戴度数不合适的眼镜，会对处于视觉发育期的青少年双眼视功能带来影响。

      建议：每间隔3个月复查一次。

      2、成年人

      随着现代生活节奏的加快，现代人近距离用眼时间逐步加长，手机、平板及电脑等各种电子设备成为我们生活工作不可分割的一部分，它们所引起的视疲劳正在逐步影响我们的视觉健康。

      定期复查视力，检查眼镜情况，可让我们及时发现眼睛的异常，必要时采取相应的措施，才能有助于延长视力、眼镜的保质期，拥有高质量的视觉生活。

      建议：每年至少进行一次眼科复查。

      3、老年人

      随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，从引起不同程度的视力下降，定期复查，及时发现是否存在白内障等眼部疾病，必要时进行手术治疗。

      此外，花镜度数与视远屈光度数、年龄增加等多方面因素有关，配花镜前也应前往医院做眼睛的全面检查，包括远视力、近视力、眼压和眼底的检查。切不可随便买一副成品花镜配戴，以免引起视觉质量问题，加重视疲劳。

      建议：每半年至少进行一次眼科复诊。

2、如何延长视力及眼镜的“保质期” ？

延长眼镜“保质期”

      正确摘戴：避免长期单手摘戴，养成双手摘戴眼镜的习惯。

      正确清洗：擦拭前好用清水先冲洗一下，切记不可使用洗洁精清洗镜片。擦眼镜要由内向外，顺着一个方向擦拭，不要来回揉擦。

      正确存放：不戴眼镜时应尽量将期装入硬质眼镜盒内，用镜布包裹镜片，临时摘下眼镜时，也应注意不要让镜片与桌面等硬质物体接触，将镜片向上放。勿将眼镜置于高温环境下，以免镜片变色或变形。

延长视力“保质期”

      1、养成正确的用眼习惯，读书写字身体要坐正，做到一拳、一寸、一尺。

      2、近距离用眼时，选择良好的视觉环境。读书写字时要有充足的光线。

      3、“目浴”阳光，增加室外活动。

      4、坚持做眼保健操。

      5、不挑食、不偏食，均衡饮食，减少甜食摄入，保证营养全面。