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【医心为民 义诊万家】芝罘医院康复科社区义诊小记

时间:2019-07-29 15:41:54 作者:烟台芝罘医院 来源:

      6月29日,在建党98周年来临之际,烟台芝罘医院受芝罘区向阳街道胜利路社区邀请,在“旗帜向阳红,建功新时代”的大型广场活动上开展了义诊活动。

      芝罘医院康复科主任董雷和其团队成员在现场为每一个前来义诊的群众一丝不苟地检查、尽心尽责地答疑解忧,并耐心细致地为前来参加活动的社区群众提供日常健康指导及疾病的科学处理方式,为保障群众健康提出了合理化的建议。

芝罘医院康复科主任董雷和团队在现场义诊


      退休的大爷大妈曾在艰苦的工作期间,遗留下了各种各样的疾病隐患,腰疼、腿疼、脖子疼、睡眠不好......面对种种的健康疑问,董主任都耐心给予一一解答,而且还在现场给大家演示了常用的康复手法。参加活动的人们赞不绝口,董主任的讲解清晰明了,还教了一些实用的康复手法,同时也都明白了自己在今后的生活中需要注意的问题。他们还表示,未来希望能多多举办这样的活动,将更多的健康知识传授给普通老百姓。
 

董雷主任和团队成员在现场义诊


      董雷主任在现场教大家康复手法本次义诊过程中,有很多颈肩痛患者向董主任咨询该如何预防以及如何进行自我康复。小编特邀其团队为大家分享颈椎自我保养的康复医疗体操,快来一起动一动吧!
 

颈 肩 保 健 操
      1、前屈后伸:双手叉腰、放慢呼吸,缓缓低头使下巴贴近胸前,再仰头,头部尽量后仰,停留片刻后再反复做4次。

      2、左右侧弯:左右缓慢歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处,停留片刻后再重复做4次。
      3、左右转颈前屈:头部缓慢左转后前屈,还原,头部右转前屈,停留片刻后重复做4次。
      4、左右转颈后伸:头部缓慢左转后伸,还原,头部右转后伸,停留片刻后再重复做4次。
      5、同向旋肩:两肘肩部侧弯,两手搭在肩上,以手指为轴向前缓慢旋转两肩,头部尽量向前伸,缓慢吸气,反复4次;再以手指为轴向后缓慢旋转两肩,头部尽量向后伸,缓慢吸气,反复4次。
      注意:本医疗体主要适用于肌肉酸痛和肌肉劳损自我康复锻炼,积极进行颈椎病预防,如有明显的神经症状,建议到医院及时就诊。


      炎炎夏日,此次义诊活动闹中取静,与熙熙攘攘、热闹非凡的现场相得益彰,也为前来参加和观看演出的人们以及大型招聘活动现场紧张的人群提供了健康保障。
      烟台芝罘医院充分利用二级甲等公立医院的优势医疗资源,广泛提升服务质量,发展医院特色,积极组织专家深入社区,开展对口支援的义诊活动,满足了社区群众多层次、多样化的医疗健康需求,提供了更多方便就医的机会,秉承“以人为本”的理念,为百姓们营造健康、文明、和谐的生活环境,真正做到了便民和惠民。

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